내장지방의 정의와 건강에 미치는 영향, 감량을 위한 전략
내장지방이란 무엇인가? 내장지방은 인체 내부에 위치한 지방으로, 복부에 둘러싸인 내장기관 주위에 위치하고 있습니다. 내장지방은 인체에서 가장 양이 많은 지방으로서, 근육과 함께 인체의 대사에 중요한 역할을 합니다. 내장지방의 주요 기능은 체내 호르몬과 미세유전자 발현을 조절하며, 에너지 대사를 조절하는 것입니다. 또한, 내장지방의 적절한 양은 면역기능과 염증반응 등에도 영향을 미치며, 내장지방의 과다 축적은 대사증후군, 당뇨병, 심혈관질환 등의 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 내장지방의 건강에 미치는 영향 내장지방이 인체의 대사에 매우 중요한 역할을 한다는 것은 이미 알고 있습니다. 그렇다면 내장지방의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 일단 내장지방의 과다 축적은 대사증후군, 당뇨병, 심혈관질..
2023. 3. 10.
